自宅でできる経口補水液の作り方（管理栄養士による栄養講座より）

◆タイムリーな話題で興味津々！！
管理栄養士による月例講座。6月のテーマは「水分補給」でした。
今回は辻本さんが講師となり、まずは旬の食物のクイズでウォーミングアップ。

続いて、水の入ったペットボトルを使って「一日の水分摂取量」の目安を
ビジュアルでわかりやすくレクチャーしてくれました。

カラダの水分が呼吸からも排出していることは、マスクをしていると
よくわかりますね。
一日の生活の中でこまめに八回に分けて摂取する方法を、図解で提案
していただきました。みなさん、がんばって実践していきましょう！！

熱中症予防と対策として、症状が出始めてからでは水や麦茶などの
水分補給では間に合わないというお話しはみなさん驚いたようです。

また、市販のスポーツドリンクには、糖分の一日の摂取量をオーバー
するものもあるという情報もビックリ！
ドラッグストアやコンビニでも見かける経口補水液については、
何人かの利用者様から質問や商品名の確認などがありました。

◆後半は辻本さんの実演による経口補水液の作り方講座
【自宅でできる経口補水液の作り方】
①水1リットルを用意する　
②砂糖40グラム（大さじ4と1/2杯）＋塩3グラム（小さじ1/2杯）を溶かす
③飲みやすくするため今回はレモン果汁を少々

身近な材料でできるので、ほとんどのみなさんが
レシピを希望されていました。
　

最後は、出来立ての経口補水液を参加者全員で試飲してみました。
「意外においしい」という方や「こんな感じか」と飲み直す方など、
反応は様々。



梅雨の合間の猛暑が続くこの時期に、まさにうってつけのテーマとなりました。
「水分補給」にふさわしく、熱のもこった一時間でしたね。

避難訓練を実施しました ～竹の間山荘～

避難訓練を実施しました

～竹の間山荘～

梅雨に入ってから、雨があまり降らない空梅雨の様相の今日このごろ。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今回は半年に一度行っている避難訓練の様子をお伝えします。

徒歩の利用者様８名とスタッフで広域避難場所の影向寺へ向かいます。

転倒しないよう、列が乱れないよう注意しながら移動します。

脚の状態に不安がある方は車椅子で移動します。

普段からの車椅子のタイヤの空気等管理も大切ですね。

歩行状態に不安のある方は、送迎車を使用して移動しました。

災害の発生時は車の使用が可能かどうかの判断と、車が使えない時の対策を決めておくことが重要です。

ちなみに車への乗り込みに５～６分の時間を要しました。

災害発生時の持ち物も普段からまとめて、すぐに持ち出せる状態にしてあります。

広域避難場所の影向寺へ到着しました。

徒歩での所要時間は約１０分で、いつもの歩行訓練とほぼ同じ時間で移動できました。

普段からの歩行訓練で慣れている道なので、混乱することなく移動できたのが一つの収穫です。

災害時は道路状況に支障が出ることが考えられるので、それ以上の時間を要することを考えておかなければなりません。

到着後はしばしの外気浴です。

外へ出ると季節の移り変わりを身にしみて感じることができます。

先日も石川県で大きな地震の発生がありました。

いつ自分の身に降りかかっても慌てないように、普段からの訓練がとても大切です。

今回の訓練では、いつもの歩行訓練で広域避難場所の影向寺へ歩いて出向いていることから、利用者様に混乱することなく移動していただけたことがありました。

災害の発生時は、対応を身体で覚えておくことが大切なのかもしれないですね。

育てる！食べる！楽しみ～♪ ☆彡みかんの丘☆彡

こんにちは　みかんの丘です(*'ω'*)

とうとう、梅雨に入りました～(*´з`)

雨だったり
曇りだったり
雷がなったり
天気も大忙しですね(*^-^*)

そうだっ('ω')
この雨の恵みをいただいて
野菜作りをしてみましょーよ(*'ω'*)

「面白そうね」
「やってみたいから、教えて」
じゃ、簡単そうなお野菜から始めましょうか('ω')

汚れ防止にエプロンをしましょう(^_^)

チョイスした野菜は
ミニトマトときゅうり('ω')

大きなプランターも2つ用意しました(*'ω'*)
「こんなに大きいの？すごいね」
皆さん、興味津々です( *´艸｀)

それでは
土（培養土）を袋から出しましょう('ω')

「ここを切るのね」
そーです、ありがとうございます٩(´꒳`)۶

土をプランタに入れるところはスタッフが
お手伝いしますね(｡･ω･)ﾉ

さあ、土をならしてください～( •̀ᴗ•́ 人)

「楽しいね～」
「実家が農家だったから、思い出すわ～」

「あら、土が飛んじゃった」
「こんなに土を入れて大丈夫？」
「ここに何を入れるのかな～？」
2袋目の土を入れたり
それをならしたりしながら
わいわいしながら作業を行いました( ¯꒳¯ )ｂ

苗の寝床ができたら
早速、植えていきましょ～(⑅•ᴗ•⑅)
苗の根部分を少しほぐして～

「こんな感じかな～」
いい感じですね( *´艸｀)

自分たちで植えた野菜が
育っていくのを見るのは楽しみですね～(*´ω｀*)

このトマトの名前は「アイコ」っていうんだって('ω')
「まぁ～、わたしは、ヨシ子よ」
ど、どことなく似てます・・ね(ˉ ˘ ˉ; )

出来上がりました⸜( •⌄• )⸝

お疲れ様でした(*'ω'*)

園芸療法は、五感を活用することで
脳を活性化させ
認知症の進行の抑制や改善効果が期待できるそうです('ω')

触覚：土の感触や温度
嗅覚：土の匂い、葉の匂い
視覚：土の色や葉の色・形
聴覚：作業中の音や話し声
味覚：収穫物の味を味わう

なんてったって
自分たちで育てて
収穫できるなんて
なんて楽しみでしょう～( *´艸｀)
好きなだけ食べれるし(≖ᴗ≖ )

日当たりのよいテラスで
大きく育ってね～( •̀ᴗ•́ 人)


また、報告しまーす(`・ω・́)ゝ

タグ：みかんの丘 認知症 デイサービス 野川

新鮮な春の味覚にウフフ(^-^) ～竹の間山荘～

新鮮な春の味覚にウフフ(^-^)

～竹の間山荘～

四季折々の風景が楽しめる竹の間山荘。

今回は新鮮な春の味覚の情報をお伝えします♪

見てください

この立派なたけのこ(^o^)

竹の間山荘の近くの竹林で掘ってきた採れたてプリプリなんです♪

お、重たいわねぇ

さっそく竹の間山荘のお昼御飯に登場

この日は煮物になって、コリコリとした食感とたけのこならではの風味に皆さん舌鼓が止まりませんでした(*^_^*)

暖かくなってきて、歩行訓練も心地よい季節になりました。

こちらは竹の間山荘近くの影向寺(ようごうじ)の桜の木です

まるで親子のように２人でにっこりピース

外の空気に触れると、皆さんの表情が和らぐ効果を感じます。

周りを森に囲まれた竹の間山荘。

魅力の一つが季節の移り変わりを間近に感じていただけるところです。

自然のパワーや新鮮な味覚に笑顔があふれます♪

お気軽に見学にお越し下さいね。

東有馬のSDGs「アベノマスクの再利用」

◆届きました！！巷でウワサの「廃棄予定マスク」

83000枚ものアベノマスクが廃棄されるということで、
東有馬でも再利用希望の手をあげました。

「もったいないばあさん」というキャラクターもあるように、
特に戦後の物不足、食糧難を経験した高齢者のみなさんには
「もったいない」という気持ちが切実です。

分解してガーゼとして再利用しようということで利用者の皆さんに声をかけると、
快くお手伝いを引き受けて下さいました。すぐに手を消毒して作業開始です。




根気よく縫い目をほぐして、耳紐のゴムを外していきます。


流れ作業で、分解したパーツを分けて、ガーゼ部分を積み上げていきます。


今さら四の五の言っても仕方がない。あれこれ言う前に「手を動かそう」
作業を終えてご満悦のHさんでした。

昼食と書いておいしいと読む(^^♪

こんにちは、クリスタルプラザゆうえんです



スタッフ特集第６弾

今回は厨房さんです

平日に３回入ってくださるＹさん


と

土曜日に入ってくださるＡさん


です

お２人ともシャイな方なので、お顔はＮＧなのですが

作ってくださるお食事はキャラが立っています

まずＹさんのチラ見


Ａさんのチラ見


お分かりになりますでしょうか？

湯気が立ってます～～

出来上がりはこちら





我らがゆうえんの管理者氏によれば

Ｙさん：家庭的あったかメニュー

Ａさん：料理研究家のチャレンジメニュー

となります

また、Ｙさんは時々フロアのフォローにも入ってくれる

スーパーサブお母さんです

お２人のお顔を、ぜひ見に来てくださいね

ゆうえんでお待ちしております


所在地：多摩区の副都心（ただいま再開発中）多摩区登戸１７０５

お問い合わせ：０４４－９３３－６０３５

何を食べればいいの？／華サロン

お風呂はありませんがいつまでもご自宅で安心して生活ができるように機能訓練とふれあいを重視した介護予防・認知症予防の華サロンです



華サロンで初めての栄養管理士の先生の講習会がありました。



皆様に必要な食べ物は・・・
カロリーの話し・・・
１日に食べてもらいたい食品は・・・

色々とわかりやすく説明をしていただきました。





皆様真剣に聞いていました。
クイズ方式にもたくさん答えていました





炭水化物、たんぱく質等を摂取するようにとお話がありました





しっかり栄養　しっかり運動　健康な体作りを目指したいですね(o^―^o)ﾆｺ

フラワーアレンジメント／華サロン

お風呂はありませんがいつまでもご自宅で安心して生活ができるように機能訓練とふれあいを重視した介護予防・認知症予防の華サロンです



今回のフラワーアレンジメントはV型アレンジです

正面から花で中心からV型に活けたものです

バラ、ガーベラ、ラナンキュラス、スターチス、アスパラ、キンギョソウ




まずは説明を聞いてみましょう




皆様テキストに目をやりながら・・・
アドバイスを聞きながら・・・
悩みながら・・・

素敵にアレンジができました




　　　　　　　　皆様の作品です

大小の鯉のぼりが利家庵でも泳いでます

木々わたる風にもそこはかとなく　初夏の気配を感じるころとなりました。

利家庵では作業療法の一環として、毎月お持ち帰りの手工芸を作成しております。

今月は5月5日　端午の節句を先取り〓

壁掛け鯉のぼりを皆さんに作成して頂きました。

皆さん　「難しいなぁ?」「凄い鯉のぼりなってきた」話しながら、意外や男性陣は手先器用で立派な鯉のぼりが完成してました

　　　　　　　　　　　

是非是非　お家に飾ってくださいねーっ。

利家庵手工芸　もう一つご紹介(=^ェ^=)

皆さんがお過ごしになる部屋には、毎月壁画を一緒作成し飾ってます。

毎月テーマ沿って、一人一人が制作に携わるように　単純な作業から細かい作業まで提供させて頂いております。

制作中には歌を歌ったり、フロア中に笑顔溢れております。

まだまだ不安ある生活は消えませんが、利家庵では笑顔溢れる賑やかなデイサービスです。

是非是非　一度見学にいらしてください。

連絡先　044ー798ー8788

(=^ェ^=) 嵯峨野まで　(=^ェ^=)

　囲碁・将棋　

熱い一局も！！

スタッフ特集第５弾 私たち、二卵性です？！

こんにちは、クリスタルプラザゆうえんです



ある日の事でした

今日のフロアスタッフは

Ｋさーん


機能訓練の先生～


Ｉさーん


Ｉさーん


Ｉさん２人？

偶然？双子？

ブッブー違います。

入社時期も違います。

共通点は

・紹介で入社

・義理の両親が同一人物

はい、という訳で正解は

義理の姉妹でした


１人目のＩさん、知り合いの方の紹介で入社しました

親身になって関わる姿勢は、更に日ごとにレベルアップ
他のスタッフ誰も気付かないような事にも、サクッと気づいてくれて
とても有難い存在です
お子さんが大きくなるのを、首を長くして待ってます


２人目のＩさんは、１人目のＩさんの紹介で入社です

訪問介護を経験している、頼りがいのあるママさんです
大きなワゴン車をスルスルと運転し
フロアでは、上手な楽しい絵を描いて利用者さんを盛り上げてくれます
「いぶし銀」という言葉が、とても良く似合います

どちらが姉かは、本人たちまでどうぞ

そして、いつまでも楽しく働きましたとさ




多摩区のはじっこ、東京都の一歩手前にある
クリスタルプラザゆうえん、　↓ お問い合わせはこちら ↓　です

０４４－９３３－６０３５