体力測定 // 梶小ふれあいセンター

◆今回のテーマ◆　　体力測定（2012年下半期）

梶小ふれあいセンターでは年2回体力測定を実施しています
日々の機能訓練や活動の成果を数値化することにより、
利用者様が前回測定時と比較し、ご自身の現状を把握できる
ようにしております。

測定項目は、①身長②体重③握力④片足立ち⑤踏み台昇降⑥継ぎ足歩行
⑦ステッピング⑧タイムアップ＆ゴー⑨バランスリーチです

では、真剣な表情で測定に臨まれるご様子をご覧ください。

＜身長＞
「少し伸びた？嬉しい！！」


<片足立ち>
片足で60秒間立ち続けられたら合格です。


＜踏み台昇降＞
スタッフが両側から見守ります。


＜継ぎ足歩行＞
バランス感覚を必要とします。


＜タイムアップ＆ゴー＞
座った姿勢から5m先のペットボトルを回って再び椅子に座るまでの
時間を測定します。


＜バランスリーチ＞
身体の柔らかさを測定します。


＜ステッピング＞
20秒間で左右のステッピング回数を測定します。



体力測定は、日々の取り組みの成果が数値化されることにより
身体機能の現状を知るだけでなく、前期との比較で課題も見え、
また、日頃の積み重ねの成果が実感され、励みになる機会でもあります。
これにより日々のプログラムにも意識的に取り組むことが可能となり、
よりきめ細やかな介護予防に繋がっていきます


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梶小ふれあいセンターは「介護予防専門施設」として
ご利用者様に楽しく一日をお過ごしいただけるように
多様なプログラムをご提供しております。

ご見学なども随時お受けしております。
ご興味のある方は、こちらまでご連絡ください。

　（TEL）　０４４-７８８-５００６